점핑 피트니스, 무엇인가?
점핑 피트니스(Jumping Fitness)는 2001년 체코에서 처음 시작되었으며, 트램폴린을 이용하여 신나는 음악에 맞춰 다양한 동작으로 춤을 추면서 하는 유산소 운동입니다. 사용하는 장비는 위 사진에서 보는 것과 같은 1인용 트램폴린으로, 견고하고 탄성이 높은 특수소재로 제작되어 있고 앞부분에는 손목을 받칠 수 있는 막대(핸들바)가 있는 것이 특징입니다. 점핑 피트니스를 하면 1시간에 1,000 칼로리를 소모하는 경이로운 효과가 있다는 것이 알려지며, … “점핑 피트니스, 무엇인가?” 더 읽기